yogalessen
"Haar kennis van haar vak is enorm. Met volle compassie geeft ze les vanuit haar hart".
Adelinde
hatha-yin-flow
Ik geef afwisselend hatha yoga, yin yoga en yin yanglessen, omdat ik de waarde van deze verschillende yogavormen ervaar. Hierdoor vinden mijn cursisten mijn lessen afwisselend en verdiepend.
yoga voor senioren
Zachte en toegankelijke yogalessen voor senioren gericht op mobiliteit, balans en gezondheid. Een ervaren yogadocent zorgt voor veiligheid en comfort.
'de geest is meester over de zintuigen en de adem is meester over de geest'.
Hatha Yoga Pradipika IV:29
"Yoga bij Ingrid is voor mij een 'heilig huisje’, een plek waar ik even met mijzelf kan zijn onder fijne en goede begeleiding. Er is veel afwisseling tijdens de lessen waarvan er niet een hetzelfde gaat zijn. Ingrid neemt je mee met haar warme stem door de oefeningen heen en stimuleert je altijd om net even iets meer uit de oefeningen te halen zonder over je grenzen te gaan.
Een plek om je lichaam aandacht te geven, activeren, en de rust weer op te zoeken".
Silvia